五种爱情语言是指人们在一段感情中接受和表达爱情的五种方式：肯定的言辞、精心的时刻、身体的接触、服务的行动和接受礼物。

了解伴侣的爱情语言并让他们知道你的语言，可以帮助你们感到被爱和被欣赏。作者加里·查普曼（Gary Chapman）描述了如何用这些爱的语言向你的伴侣表达你对他们的关爱，表达他们的心声。

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五种爱情语言

查普曼的书《五种爱的语言》于1992年首次出版。在写书之前，查普曼开始注意到他正在咨询的一对夫妻的相处模式。他意识到这对夫妇误解了彼此的需求，这使他想出了五种爱情语言，或者说恋爱中人们表达爱情的方式。它们是：

肯定的言辞

精心的时刻

身体的接触

服务的行动

接受礼物

一、肯定的言辞

“肯定的话”是指通过口头表达、赞扬或赞赏来表达感情。当这是一个人的主要爱情语言时，他们会喜欢亲切的话语和鼓励、振奋人心的语录、爱情笔记和可爱的短信。你可以通过称赞他们或指出他们做得好的地方来让他们开心。

二、精心的时刻

精心时刻的意义，并非指我们必须用所有共处的时间，凝视着对方;而应该是说，两人同心一起做些什么，并且给予对方全部的注意力。重要的是花时间关注对方的情感，这意味着需要放下手机，关掉电脑，全神贯注的关注。

三、身体的接触

一个以肢体接触为主要爱情语言的人，会通过肢体情感感受爱情。比如，除了性爱，当他们的伴侣握住他们的手，触摸他们的手臂，或者在一天结束时给他们按摩时，他们会感到被爱。

四、服务的行动

服务的行动是你为伴侣做的一些小事情，能让他们感到被爱和感激，比如：

• 帮忙洗碗

• 帮忙买东西

• 帮忙打扫卫生

• 给车加油

如果你的伴侣的主要爱情语言是服务的行动，对方会注意到并感激你为他做的小事，他后面也会倾向于为他人服务和善良。

五、接收礼物

对于爱用送礼物来表达爱情语言的人来说，送礼意味着爱和爱意，他们不仅珍视礼物本身，也珍视送礼者投入的时间和精力。

喜欢接受礼物作为他们主要爱情语言的一部分的人并不一定期望得到大的或昂贵的礼物；更重要的是礼物背后的努力和体贴。

当你花时间专门为他挑选礼物时，表明你愿意为他花时间花心思。有这种爱的语言的人常常能记住他从爱人那里收到的每一份小礼物，因为这对他们产生了巨大的影响。

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如何识别你的爱情语言

在一段感情中，当你的伴侣有没有：

• 告诉你“我爱你”，还是赞扬你所做的事情？

• 给你一份有意义的礼物？

• 只为你们两个人计划一次旅行？

• 你走路时握住你的手？
   

回答这些问题可以让你知道你的爱情语言可能是什么。你也可以试着回忆你在一段感情中所要求的事情，或者想想你是如何向伴侣表达爱。伴侣的爱情语言可能与你的不同。当夫妻有不同的爱情语言时，必然会产生误解。然而，如果你的伴侣学会了你的爱的语言，他很可能会在这段关系中感到被爱、被欣赏，最终会更幸福。

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爱的语言如何促进亲密关系

我们都以不同的方式表达和接受爱。学习和理解这些差异会对你们的关系产生有意义的影响。查普曼认为，这是改善人际关系的最简单方法之一。

一、爱的语言促进无私

当你致力于学习别人的爱情语言时，你关注的是他们的需求，而不是你自己的需求。这是查普曼理论的中心前提。夫妻应该努力学习伴侣的爱情语言，而不是试图说服伴侣学习他们的爱情语言。理想情况下，两个人都希望以对对方有意义的方式表达爱。

二、爱的语言创造共情

当你更多地了解你的伴侣如何体验爱情时，你会学会与他们共情。它有助于你走出自我，看看是什么让另一个人感到重要和被爱。当夫妻致力于学习和使用爱情语言时，会把他人的需求置于自己的需求之上。

三、爱的语言有助于保持亲密关系

定期讨论是什么让你感到珍惜、被倾听、被欣赏和被爱。然后，将此付诸实践，在你们的关系中建立更多的理解，最终建立亲密关系。你们不仅会了解更多关于彼此的信息，而且还会以更深入、更重要的方式进行联系。当这种情况发生时，你们的关系会更加亲密。

四、爱的语言有助于个人成长

专注于自己之外的某件事或某个人可以促进个人成长。以超出你舒适区的方式爱你的伴侣会迫使你成长和改变，并放眼自我。

五、爱的语言帮助你以有意义的方式分享爱

当伴侣开始说彼此的爱的语言时，他们为对方做的事情会变得更加有意和有意义。他们说“我爱你”的方式对他们的伴侣来说，他们会感到被关注、满足和感激。

好消息是，你可以通过学习伴侣的爱情语言并付诸实践来促进你们的关系。而且，如果你们两个都致力于用对你们两个人说话的方式去爱对方，你会发现自己不仅爱得更深，而且会拥有一段幸福、充实的感情。但是，说出伴侣的爱的语言需要付出一定的努力和用心，尤其是当他与你的爱情语言不同时。记住，健康的关系不是天生的，它们是通过注意力和努力发展起来的。