结婚以后，“知道”与“做到”是两回事。我们总不是跟着大脑的“理论”走，而是跟着心里的“情绪”走。情绪来的时候，所有的理论都“拉”不住自己。这种情况形成了“家家有本难念的经”。每一对夫妻都有每一对夫妻的“问题”。

　　那么，夫妻之间到底要如何相处才能幸福美满的白头偕老呢？

　　从自己父母的关系中退出来

　　有些孩子成长以后，因为自己受的教育比父母多，比父母高，总想帮忙处理好父母之间的关系。其实，从小到大，大部分孩子会比较“同情”父母中的其中一位。而比较抗拒或不认同另外一位。例如女儿不认同爸爸，当她长大以后，从小到大累积对爸爸的情绪，很容易就会投射到自己伴侣的身上。对自己的伴侣很容易就会产生很大的情绪。反过来，儿子对妈妈，长大后对太太也是如此。

　　解决的方法是孩子不再干涉父母的关系。把父母的关系还给他们，同时在自己愿意的范围内好好孝顺爸爸和妈妈。这样，可以减少很多的“投射”。

　　当事人可以想象父母在自己的面前：

      “爸爸，你和妈妈的关系不关我的事，我只是一个小孩，我很爱你，在我的心里有一个重要的位置是给你的。”

     “妈妈，你和爸爸的关系不关我的事，我只是一个小孩，我很爱你，在我的心里有一个重要的位置是给你的。”

　　存款与提款

　　夫妻关系好比一个情感银行账户。肯定对方，为对方做事，送礼物给对方等都是在情感账户存款。否定对方，指责对方，批评对方，伤害对方等都是在情感账户中提款。如果夫妻双方仍然很爱对方，愿意与对方继续相伴下半生。夫妻双方就要努力往情感银行存款。多用对方要的方式为对方做点事情，好让对方喜悦。

　　不管生活多忙，要经常安排共同的活动。例如，一起到菜市场买菜，一起烧饭。一起去郊游，爬山，运动，唱歌，和朋友聚会，旅游，一起学习（太极，上课，书法，绘画，茶艺，烹饪，插花，雕塑，围棋，静心等）逛街购物，看画展，听音乐会，看演唱会，喝咖啡，看电影，一起做慈善活动（希望小学，老人院，孤儿院，慈善晚会等）一起玩电子游戏……

      当两个人有许多共同的活动，就会产生很多的共同话题，也会产生许多共同的信念价值观，当两个人的年轻美貌/英俊帅气都随着年龄而消失的时候，仍然吸引伴侣的就是两个人共同的信念价值观，互相深入的了解与支持等形成的深厚感情了。

　　太空时间

　  夫妻之间可以不定期的安排一段太空时间。（当然要在彼此的情感账户里面有足够的存款才可以进行。）太空时间的意思是没有压力的一段时间。双方都承诺在这段时间里面允许自己和对方坦然说出一些内心不很舒服的感受，好让对方更了解自己，同时知道未来如何对待彼此。太空时间里最重要的是不追索对错，不指责对方。主要是分享自己内心的感受，让对方真实的了解到你的情绪。

     “那天你忘记了我的生日，我心里感到很不舒服……”

     “那天你在朋友面前大声呵斥我，我很生气，所以我掉头就走了……”

     “最近你很少回家吃晚饭，我很孤单，很不舒服……”

　　只是如实的描述情景，如实表达自己的情绪感受。不指责，不批评。

　　当然，太空时间的安排也必须是双方都同意的情况下，绝对不能是单方面的要求，或者身心不一的迁就，这都会出现大问题。如果有一方不愿意，太空时间就不可以安排，可以考虑其他方式的沟通。

　　前任伴侣

　　如果是与离婚者结婚或自己离婚再婚，当事人要在心里给对方的前任一个位置：“你是他的第一任丈夫/妻子，我是你的第二任丈夫/妻子。”同时也要给自己的前任一个位置：“你是我的第一任丈夫/妻子，现在的是我的第二任丈夫/妻子。”

　　很多人再婚是以现任伴侣来取代前任伴侣。一旦是“取代”就可能会出现以下的问题：

      1.会拿现任与前任比较。关系好的时候固然没有问题，关系不好的时候，就会找出比较之下比较负面的事情而产生许多负面情绪。

     2.以往与前任互动中所产生的负面情绪，当与现任出现接近的互动行为，很自然的会把累积的情绪发泄在现任伴侣的身上。这样对现任伴侣是不公平的。

    3.如果有孩子，还会以现任代替孩子的亲生父母，要孩子称呼现任做爸爸/妈妈。不管孩子反应如何，都会对孩子有负面的影响。如果孩子不愿意，他和你的现任伴侣的关系就不会好，家里就经常不和谐。如果孩子愿意，他的潜意识会觉得对不起亲生父母，行为上就可能会出现自暴自弃的情形，孩子自己是不知道的。

　　当你很清楚的区分前任与现任是两位不同的人，你的内心才会中正的对待对方，这样就可以避免前任婚姻所带来的牵连。可以轻松地开始一段新的关系，不再有过往的情感包袱了。

　　“夫妻之道不是被动的任由环境的改变而改变，而是要主动做点事情的，同时需要用心去维系并成长。”

　　愿天下的夫妻都充分享受婚姻中的温馨、甜蜜、稳定与许多的感动。