夫妻吵架似乎一直都是件“稀松平常”的事情，通常他们都会认为是对方的原因、是对方的责任，一切都是对方让自己生气，着急，总之是对方引起了自己的不良情绪。但若要心理咨询师来教你看待夫妻吵架这事，实际上是你自己让自己生气，该对自己情绪负责的是你，不是对方，是你对这个事的看法和态度决定和影响了你的情绪。

心理咨询师教你如何看待夫妻吵架——吵架背后其实是爱

夫妻吵架、发生冲突，是在表明双方沟通的必要，对方需要你的理解，所以你要知道吵架背后对方实际上想要表达的是什么——强烈的关注和需要，也就是一个字——爱。

心理咨询师教你如何看待夫妻吵架——吵架背后的“伪装”

吵架其实是一种强制沟通，表达的是渴望关注，而最强有利的沟通还是身体的沟通。当一个人非常愤怒的时候表达的是她的力量，其实是她觉得自己太委屈了，平时太弱了，内心积压了很多负性能量，有被忽略，不被尊重的感觉，所以吵架时要用身体的强大，如声音的高度来表达自己。吵架的时候，越是表现得很厉害的人越自卑；越是张牙舞爪，声音大说得越多的人越是弱者，越是痛苦累积的载体。也就是说一个内心自卑的人，他往往喜欢伪装自己，用防御的一些形式来显示自己，他为了表示自己的强大所以就生气、甚至愤怒地攻击。

心理咨询师可以告诉你，夫妻吵架若要改善，就不用再装强大了，真实地表现自己会更好一些。看看对方的肢体语言，看到对方内在的情感。真正读懂了，夫妻就会默契和谐、无架可吵了。

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