最近，都市阳光心理咨询中心的热线电话里接到很多的来访者电话都是在问同一个问题：怎样快乐起来？

“医生，你能告诉我怎样快乐起来吗？爸妈对我都挺好的，平常学习也还好，和同学们也玩得挺好的，但是我怎么就感觉自己老是快乐不起来呢？”

“我性格比较内向，工作、家庭情况也还可以，但是我怎么总觉得开心不起来，能告诉我怎样快乐起来吗？”

……

谁都希望自己快乐起来，那么怎样让自己快乐起来呢？都市阳光心理咨询师告诉你，让自己快乐起来其实很简单哦！

首先，敞开心扉。敞开你的心扉，阳光才能照射进来，春风才会吹拂过来，你才能快乐起来；

其次，少计较。因为快乐起来不是要拥有很多，而是要学会少计较，珍惜和享受自己已经拥有的就好。

最后，改变自己。你无法改变天气，却可以改变自己的心情；你无法控制别人，却可以控制自己，你心情的好坏以及你快乐与否一切取决于你自己！

好好想想，是什么“阻挡”了你的快乐？怎样能让你自己快乐？如果自己还是无法快乐起来，要及时向专业心理咨询机构求助哦！

都市阳光，让您的心里充满阳光！

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