焦虑在这个快速发展的时代，无处不存在，但是有很多人却走进了焦虑的误区，下面深圳市都市阳光的专家陪您一起走出误区。
1、生活上不时的出现焦虑的感觉，这些感觉出现就代表患上了焦虑症。
其实，生活当中焦虑是正常的，都是人之常情，没有谁会整天无忧无虑的。关键是要看焦虑的时间“多不多、长不长”，对我们的生活、学习、工作有没有产生一些负面的影响。如果符合以上情况那就要及时处理了。
2、焦虑症就是精神病。
人们口中说的精神病是指精神分裂，而焦虑是一种情绪，这两者完全是两回事。精神分裂最显著的特点是幻听和妄想，焦虑是完全没有。
3、内向的人才会患上焦虑症，是人格问题。
不排除部分焦虑的人在人格上是内向的，但是也不是完全的决定因素，还有许多先天和后天的因素决定的，如家族遗传和长期处于沉重压力下、个人的思维模式和日常生活都受到了影响。所以，也没必要去扭曲自己的人格。
4、无乱多么严重的焦虑症，靠自己的意志都是可以克服的。
通过自己的坚强意志去克服焦虑情绪确实是会有一定的缓解的，但是单靠个人意志是不能完全克服的。还需要专业的、系统的方法才能成功，例如专业自助书籍、心理咨询、严重的需要药物配合。
5、只要定时按量的服用精神科药物，就可以治愈焦虑症。
药物是可以起到一定作用的，但是心理方面也是有一定的影响。因此药物治疗和心理咨询也是相辅相成的。
如果您对焦虑症或者其他心理上的还有什么疑惑，请可以拨打我们的热线电话400 777 5880，我们来帮您解答。都市阳光，让您的心理充满阳光！
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