生活中很多我们因忙碌而忽略的事情，一些小事情也许可以帮你改变很多地方，变成良好的习惯的终生受用的好方法。

1,冲水要盖上马桶盖。 　　　
2,脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。 　　　
3,饭前喝汤,苗条健康。 　　　
4,电脑使用不当，血栓找你麻烦。 　　　　
5,神经衰弱,吃点猪蹄。 　　　　
6,出汗多了，适当吃点酸。 　　　　
7,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。 　　　　
8,眼袋显著，要查血脂。 　　　　
9,带眼镜不会加深近视。 　　　　
10,黑巧克力有保护心血管健康的作用。 　　　　
11,水果当饭吃，易贫血。 　　　　
12,吃豆腐,最好配海带。 　　　　
13,柚子味香水使女性感觉年轻6岁。 　　　　
14,上午的水果是金。 　　　　
15,老人小孩都需要吃零食。 　　　　
16,夏天不宜久坐。 　　　　
17,服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。　　　　
18,常照镜子有益健康。 　　　　
19,怀孕能治偏头痛。 　　　　
20,喝咖啡时别吸烟。

21,儿童慎用含氟牙膏。 　　　　
22,红酒可降低痴呆症风险。 　　　　
23,常坐飞机，多吃维生素C。 　　　　
24,夜生活过度者，易脱发秃顶。 　　　　
25,忌用隔夜龙头水。 　　　　
26,彩瓷消毒，勿用消度柜。　　　　
27,常穿高跟鞋，拇指易外翻。　　　

28,早餐最好在7点以后。 　　　　
29,拿完照片记得洗手。 　　　　
30,鲜榨汁大多细菌超标。
31,带饭别装绿叶菜。 　　　　
32,绿茶可防癌,孕妇须慎饮。 　　　　
33,挖鼻孔，等于自毁“门户”。 　　　　
34,孩子不宜识字过早。 　　　　
35,孕妇饮食习惯能遗传给孩子。 　　　　
36,二次排便易患痔疮。 　　　　
37,一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。 　　　　
38,服鱼肝油过量易生结石。 　　　　
39,纸杯的荧光挤危及健康。 　　　　
40,牛奶的营养最全面。

都市阳光心理咨询中心   曾老师

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