深圳福田在线心理咨询专家解决人际关系让职场人承受着巨大压力问题：

现代社会就业压力大，工作节奏快，竞争激烈，每个职场人，都希望自己能在岗位上获得较高的职位和满意的薪酬，可这一切都与人际关系有关。包含同上司的关系，同事的关系，以及升职后如何处理好同事关系等。

寒在一家公司做财务工作，她有 较强的工作能力，所承担的各项工作在系统考核中均居榜首，深得公司领导的赏评。寒是个凡事追求完美的人，做任何事情既注重过程，更注重结果。但她的完美和 能干，令她的女上属产生了不安全感，她的上属经常在公司领导那里对她说三道四。起初，寒不能理解，认为自己把工作做得好，即使对她工作的支持。其实，寒忽 略了首要的一点，在工作中，你的表现和能力是不能超过你的直接上司的。按照心理学的理论，每个人都有防御机制，保护自己的本能，特别是女上司本身能力有 限，是个缺乏自信的人，寒的表现太突出，她感到了压力和危机感，她曾经将寒视为竞争的对方了。同时也使寒自己处在一种进退维谷的压抑境地，她虽然做了许多 工作，可不能逾级去汇报，她工作的价值无法直接得到公司上层的认可，可她亦不甘于与此，她的付出和报答不对等，她感到委屈和困惑，内心很不平衡。

其实每个职场人，深圳心理咨询都会和寒一样遇到不同程度的人际困扰，人际关系很首要，处理得如何，不仅决定你事业的发展，更首要的波及我们的情绪和情感，乃至波及我们的生活品质。

一 要放平心态，处变不惊。努 力增强心理耐性和挫折力的训练，学会内敛，不事宣扬，竞争意识要适度，尽力避免与周围人的冲突。努力工作，追求上进，固然没错，可若太要强，追求完美，会 使周围人感到你别有用心，形成上司和同事对你的排斥和嫉妒，会陷入不良的人际困扰中，你怎能开心呢？心理学并不是主张不努力工作，而是要把工作附带的病态 意义去掉，把工作变成谋生和获取开心的方式和手段。如果保持一般心，具有成熟的处事哲学，才能与开心相伴。

二 学会自我确定，不要从别人的角度否定自己。同 时也要克服自傲自大，总觉得别人对自己不公平的心态。要学会运用价值转移法，努力工作不再为上级的确定，而是为了提升自己的水平作好工作。一个人做一件事 不是为了得到一些情趣，即使为了避开一些痛苦。在工作上除了薪酬和福利外，能够得到他人的尊重，工作过程感到舒心，感受到公司或上级对自己的关怀等因素都 能够对人产生推动作用。

有 人说：大公司是做人，小公司是做事。职场人进入公司后要尽快融入写字楼政治，能否得以提升，很大程度不在与是否努力，而在于老板对你的赏识程度。寒的经历 说明了这一点。既然仅靠努力工作无法获得你必要的价值，那么就要尝试着改变你的处事方法，心理学称其为“规条”。“规条”是为实现价值和信念的手段，如不 放弃固有的规条，只能造成更多的困扰，压力会愈来愈大，最后面临淘汰或失败的威胁。坚持无效做法的人，最常用的原因是他们的做法是对的，其结果是重复旧的 做法，只会得到旧的结果。当你不能克制环境时，只有改变自己，别人才有可能改变，使自己多一分成功的机会和希望
三学会活泛圆润的处理关系。

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