最近都市阳光心理咨询中心接到了一位从事IT的员工电话，觉得他自己这段时间心情非常的不好，工作好像没有什么斗志，而且还常常出现失眠的情况，这让他更加的痛苦和难受，感觉自己是否是得了抑郁症。

都市阳光心理咨询专家解析：情绪低落是我们在经常出现的事情，在工作、生活、交友中都是常客，如果是因为某次不愉快的经历、某次失败，从而导致的不开心也是很正常的事儿。然而，如果这种难受的情绪一直持续，而自己没有办法去调整，或者出现反复甚至这次出现比上一次更加严重的时候，这个时候建议您求助于专业的心理咨询咨询，因为这是一种抑郁症的表现，同时也意味着你脑中的某些化学成分起了变化。抑郁症的这些症状反应是会在一定程度上影响你的感觉、思维，甚至你的行为。它会让你对生活失去兴趣，让你感觉无助、无用，而且不知如何应对。