2015年1月1日，上海外滩陈毅广场跨年夜发生踩踏事件，死亡36人，伤47人。踩踏，其实是个离我们不太遥远的灾难，我们几乎每天都不可避免会身处在可能发生踩踏事故的环境中，如学校、地铁站、商场、公园、广场。春节来临之际，突发事件难以意料，学习危险自救技巧十分必要。在此背景下，1月15日晚，中国银行深圳市分行工会（团委）邀请深圳市都市阳光心理咨询有限公司危险自救首席讲师马旭老师，举办了一场“危险自救”专场培训，拉开了2015年中国银行深圳分行员工关怀项目（EAP）的活动序幕。现场来了近250位各支行不同岗位的同事参加，在随后的满意度调查中，评价本次活动举办的非常好，5分的满分平均分是4.85分。

尽管员工们已经忙碌一整天了，但是大家对课程的热情度依然高涨。马老师开篇先介绍了踩踏危险事件发生的基本常识和应对技巧，随后模拟了地铁、电梯、私家车、家中等各种场景下遇见坏人的情况，针对性的介绍了不同场景、不同的防范和自救的措施。

马老师讲述了我们首先要有安全意识，有一定防范心理，最好从源头上杜绝接触坏人。如果不慎遭遇坏人，那我们要有能过硬的心理素质，安静镇定，设法从坏人手中逃脱，学习一定的危险自救的能力。在场学员都非常认真的听讲，不时地提出问题和聆听解答。课程中，马老师引用了“当陌生男子拽住你的手腕”的案例，当女孩在外面突然被陌生男子拽住时没人施救，这时候，“女孩想逃走，可这位男子拽着对方的手腕怎么甩都甩不开，如果是你会怎么办？呼叫吗？”马老师教给了大家很实用的脱身及对付歹徒的招数。面对歹徒一定需要镇定，手腕往自己胸前收缩，同边脚迈进对方一步。对方在毫无防备的情况下手自控就松开。这样我们可以安全的逃脱。马老师还指导一位女士当场用普通杂志击碎了一块2厘米厚的木板，员工们都十分惊叹。马旭老师说到，在我们的生活中，报纸、矿泉水瓶、地铁卡都能成为我们防身的武器，马老师的精彩讲课博得了学员们的阵阵好评。

整个课程中，进行了多个情景的精彩模拟练习，学员们都积极的参与互动演示与练习。马老师不时幽默解答大家的问题，让课堂充满了欢声笑语。中行举办的危险自救系列课程、开展员工关怀项目（EAP），不仅提高了员工自我安全防范意识及防身技巧，也体现了中行对员工身体及心理的关爱。