课程中，马老师讲述了如何从源头上远离危险处境，我们需要培养自身强大的心理素质外，还应掌握一定的防身技巧。马老师现场让大家体验危险自救的技巧，进行了多个情景的精彩模拟练习。马老师让一位同事掐住自己的脖子，随后示范的教授了面对这样的情况怎么摆脱。马老师让现场学员用一份报纸，徒手击碎的一块跆拳道木板。马旭老师说到，在我们的生活中，报纸、矿泉水瓶、地铁卡都能成为我们防身的武器，马老师的精彩讲课博得了学员们的阵阵好评。课程结束后，大家还围着老师询问更多的防身方法及应对技巧。

   深圳建行举办的危险自救系列课程不仅提高了员工自我安全防范意识及防身技巧，也体现了建行对员工身体及心理的关爱。