2014年5月27日，由中国建设银行深圳分行国际部主办、深圳都市阳光心理咨询有限公司承办的舞动减压工作坊在建行国际部会客室顺利开展。本次课程主题为“心舞飞扬”，以独特的音乐营造出轻松的氛围，通过自发的身体探索，带领大家逐一唤醒身体的感觉、释放积压的能量，在舞动中让身体与心灵一起放空，享受身体的愉悦与心灵的满足。
活动伊始，许老师对“心舞飞扬”这种新颖的工作坊形式做了一个简单的介绍：“舞动是掌握适合自己的舞动方式，将自发的舞动变成自己简单方便有效的运动方式，令气血和能量流动从而带来身体的健康。”随后，藉由呼吸、肢体探索和舞动，许老师带领每个人跟随着果决、柔、火和灵动四种能量的音乐随意舞动。我们每个人都渴望拥有一个充满热情的生命，而在现实生活和工作压力下，大多数人却面临着内在的压抑和能量的阻滞，通过身体舞动带动体内能量的流动，从而直接释放情绪和压力，寻回生命的活力。整个活动中，大家非常积极与活跃参与进来。两个小时畅快淋漓的舞动，每个人都发挥着独有的创造力，跳出协调、充满自然美的姿态。
舞蹈治疗是心理艺术疗法的一部分，是一种运用舞蹈或动作过程以促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法。艺术创作的过程即是治疗的过程，透过创作的过程，缓和情感上的冲突，提高当事人对事物的洞察力或达到情绪净化的效果。在创作的气氛下，是一无危险、无威胁性的环境，可穿越时空限制，所经历的，是自我的对话，对卸下防卫的自己有更深层的认识与了解。“心舞飞扬”它并不强调动作的技巧，也不是减重塑身。它追求的是在身体舞动、情绪表达与互动中，得到身心的整合，心理的调整。
“心舞飞扬”舞动减压工作坊是深圳建行国际部为释放员工情绪与压力，掌握幸福生活和快乐工作能力的关爱措施之一，它让国际部的员工更加切实感受到国际部领导对员工的关心与重视。活动最后，大家带着满足的笑容与老师告别，并希望今后继续开展这样新颖的活动。
