8月6日，由妇促会举办的，都市阳光——播瑞歌应用心理学研究所承办的《身心减压之道》公益讲座，在深圳皇岗口岸服务中心一楼会议室如期举行。
现代社会快节奏、高频率的生活，让大部分人都面对着紧张的情绪和不同程度的压力。如何纾解快节奏的生活带来的压力，成了当下最迫切需要解决的问题。
舒缓的音乐，简单却实用的保健操，让学员走出一天疲惫的同时，也展现出陈老师丰富又贴合实际的生活减压技巧。陈老师分别从生活习惯、原生家庭、自我意识等方面重点分析、联系实际情况，详细讲解了现代都市人生活中的不同压力来源。
面对不同的压力来源，陈老师给出了最实用的应对措施。在理论知识的讲解过程中，陈老师会不时的带领学员们进行一个到两个简单的放松身体的方法——肩部压力的缓解和释放、背部酸痛的按压和腰部疼痛的运动，这些方法具体、简单、实用，不仅深受学员们的欢迎和喜爱，也在生活中切实的帮助到学员。
益瞬间，爱永恒，减压讲座结束了，减压的技巧和方法却会永远的伴随着每一位认真的学员。都市阳光——播瑞歌应用心理学研究所，在践行公益的同时，为更多需要的人播撒爱的种子。
