有一天，在电话中和睦友聊了一阵，朋友骤然跟我说：「你真好，听我说这样多，陪我这样久」。

我答话：「不，我不曾好，听你说，或陪同你不是因为我是善人，而是因为此时的我想要听你说，陪同你」。 深圳心理咨询

她说：「为什么这样说？」||深圳婚姻家庭心理咨询

我又答话：「假使我是为了做好 人来满意你，那么我不是出于真心，我只是想适合我要做善人的守则，或是满意我觉得自己是善人的等待。但此时我的陪同，是因为我在此时真心关怀你，也真心想 关怀你。但大概下挨次，我无法关怀你，也关怀不了你，那么我会真正的告知你，深圳心理咨询公司我真的做不到，无法在那一刻关怀你」。

「这无关于我是善人还是歹人，而是因为我是我，我是流淌的，我是变动的，我是活在当下的，我是真正的。」

好友于是了解的说：「确乎是如此，要因为真心想关爱而陪同，而不是为了要当善人而不得已的陪同。」

我们恒久以来，从小到大，总是要阅历被人丢来众多情感与损害，当我们无法接，不曾实力接，我们便会阅历被怪罪：自私、只顾自己、不曾用、养你做什么….

于是，我们适应性的建立内疚、自责与自我批评，强逼自己不要感触自己，压抑自己的感触实力，然后请求自己该当要去适合那些将不属于我们的情感丢向我们的那些人，好 防止再有内疚、自责、斗争的不安逸情感。我们认为，但凡当个善人，就不会被指为歹人，也不会再被批判性命不曾对旁人有所奉献与扶助。

我们因而被约束，要为了旁人的必要而活，要为了旁人的安逸而活，要为了不要让旁人不愉快而用功。

但凡旁人说一句：你不是善人、 你怎么这样坏、你怎么只顾你自己、你怎么这样不听话…..你就像被下了金箍咒，动弹不得，务必投降。如此，你固然能够防止被袭击，也能够防止被标签，防止 被隔绝与排斥，但你因而活得越来越迟钝，越来越不认得自己。你挑选与自己远离，遗弃自己，把自己视为不曾感触的躯壳，错过对自己的感受，也错过对自己念头 的认同，更不懂得自己到底要走向哪里。 为了拿「善人」的奖牌，你给予不少代价，却仍是在收到一句「你不好」的评说时，一切功败垂成，你依旧被打回你「不是善人」的炼狱中，反覆的折腾著自己，为 什么一切如幻影般的消失的九霄云外。 你假使，但凡自己当了人家口中的善人，就有人会爱你、确定你，但你不曾目睹的是，你想要交流的东西，那些旁人的在意与确定，不是你能够克制得来的。

请归还自己自由，也归还旁人自由。

归还自己能够自由挑选给予与否 的权利，也归还旁人能够自由挑选响应与否的权利。当你能够领受「谢绝」也是一种权利时，你才干有了实力谢绝，也给旁人谢绝的权利。不把旁人的谢绝视为伤 害，也不把自己的谢绝视为损害。 停顿浮夸旁人的奇伟，也停顿浮夸自己的奇伟；停顿漠然旁人的主体，也停顿漠然自己的主体。 在这世上，人都是一样，有无助、有微弱、有悲观、有忌惮、有各种各样的逆境与压力。停顿想像你要挽救谁分手阴暗，也停顿想像谁该挽救你分手阴暗。因为每个人都有自己的那片阴暗，都有自己内在真正的境地。

我们仍是各自性命旅程的天路客。