一个姑娘即将出嫁，她的母亲在地上抓了一把沙子放在她手上。当她松松地将沙子握在手里时，沙子一粒也没有掉出来。当她突然把拳头握紧时，很多沙子就从她的指缝中漏出来。这个故事给我们一个启示：沙子就好像夫妻之间的感情，当两个人都给予对方一个适合的度，感情就能满满的不往外溢，而把拳头握得越紧，感情流失得反而越多。

当拥有一份美好爱情的时候，我们会觉得神圣和美好，感到自己是世界上最幸福的人。由此，我们会倍加珍惜自己的爱情，会真心实意地呵护爱情，会想方设法维护爱情。

生活中很多婚姻中人，心甘情愿、全心全意地爱对方，可是，被爱的人却感受不到爱的美好，甚至受不了配偶“爱”的行为。为什么?我们一起来看看在我们身边发生的这些事：妻子在丈夫不在的时候翻他钱包、看他手机;丈夫在妻子加班、与朋友聚会时，不停地打“关心”电话或去“探班”。为了考验丈夫对自己的爱，看丈夫是否花心，有的太太假装发廊妹给自己的丈夫打电话;或匿名以“粉丝”的名义频频给丈夫写信，要求在某时某地与他相会;有的让自己的“姐妹”去诱惑自己的丈夫，试探自己的丈夫会不会移情别恋……同样，有的丈夫也用类似手段考验自己的妻子。

没有信任，爱就没有依附

我认识一对在医院工作的中年夫妇，他们是医学院同学，原本拥有美满的婚姻，孩子考上重点大学，双方都是医院骨干。可是前不久，他们离婚了，很多认识他们的人都很惋惜。然而，知道他们离婚的原因后，很多人觉得女方太过分，男方应该离婚。原因是什么呢?女方和几名大学女同学五一黄金周一起去外地旅游，各自谈起自己的婚姻，女方觉得自己的丈夫很优秀，对自己也很专一。其他几位则觉得“社会很复杂，好丈夫不多，好不好要考验过才知道”。女方经同学这么一说，心想考验就考验一下吧。怎么考验呢?她的同学提出以“一个出院女病人”的身份给她丈夫打电话，“表达感谢，表达钦佩，约他喝茶”。如果她丈夫坚决拒绝，就证明她丈夫是真的爱她;否则，就难说了。女方觉得有道理，就让她的一个同学冒充“女病人”给她丈夫打电话。结果，她丈夫很礼貌地拒绝了邀约。在“病人”多次电话邀请下，她丈夫最后答应在医院附近的茶楼见一面。结果不言而喻，她马上对丈夫产生了怀疑。而她丈夫知道这是一个考验后，马上提出了离婚，理由很简单：女方已经不信任他，不信任他们的爱情，生活在一起已经不可能幸福了。

就是这样的考验，毁了一个原本幸福的家庭。类似的例子还不少。我认为，这样的“考验”是一种不负责任的表现，是对婚姻的一种伤害和挑衅，是对配偶人格的一种侮辱，不仅伤害了自己的爱侣，也强化了自己不健康的心理。

有人说，并不是我不信任自己的配偶，是社会现实让我不得不这样啊!影片《一声叹息》里的被迫出轨，电视剧《中国式离婚》里的在家庭与诱惑之间的徘徊，媒体上关于“有钱与变坏”的辩证讨论，身边一波又一波的爱情信任危机……是的，这些说明你纯真坚定的信任堡垒还没有建立起来，你要做的，不是考验对方，而是在爱与不爱之间进行选择。

爱，意味着接纳对方，关爱对方，而自己又心安理得。心理学家对于爱情本质的揭示，指出了信任在爱情中的位置。美国心理学家斯腾伯格提出，爱情是由激情、亲密和承诺构成的：激情包括对方对自己强烈的情感吸引，对对方强烈的着迷的想法;亲密包括一种真正喜欢对方和渴望一道建立更有凝聚力的和谐关系，包括把自己的生活以坦诚、不设防的方式与对方共享，其中信任是其重要特性;承诺则是作出爱一个人的决定，并伴有维持长期爱情的愿望，在承诺关系中信任和奉献是核心。我们通过研究中国人的爱情心理学发现，中国人的爱情包含了接纳、关爱、激情、责任和浪漫五个因素，而它们共同的基础都是信任。缺乏信任的爱情，如同没有基石的海市蜃楼，即使再美丽也如过眼云烟瞬间即逝。在亲密关系的维系中，信任会让爱情的空间越来越大，越来越充实，越来越丰富多彩，也会越来越幸福。

在相爱的时候，信与疑，后果完全不同：相互信任，就会真爱相伴，长相厮守;互相猜疑，结果就会疲惫不堪，甚至使婚姻走到尽头。亲密配偶间的信任会绽开最奇妙的花朵。信任她，就是相信她就是你的，她会把你放在第一位;信任他，就是坚信他不会做任何伤害你的事情。信任她，就是确信她做任何决定，都是从两人的角度出发的;信任他，就是知道他即使伤害了你，也是无心之错……

不信任是心理折磨

信任是爱情的基础，信任会令婚姻历久弥香。但是，信任并不是一种天生的感觉，也需要我们培养与自察。当你觉察到自己不信任对方时，应先找一找自己的原因，看看不信任的感觉从何而来。夫妻间的不信任，有自身的原因，也有社会的影响。

夫妻间的一方可能由于个人的心理和人格局限而造成对配偶的不信任。比如生活中的一些夫妻，自卑、占有欲强的一方，总会疑心配偶不再爱自己，或者担心配偶事业成功后会更有魅力，于是加强对配偶的监视和控制。种种不信任的行为，带给配偶极大的心理折磨，加剧了婚姻的不幸福感。

夫妻间的人际互动也可能加剧双方的不信任。社会心理学中有一种“预言自动实现效应”，指人们最初对一种情景的错误解释，会引起某种预料的行为并容易使错误观念变成现实。这有点类似于“疑人偷斧”。比如，妻子担心事业成功的丈夫在外面有“情况”，于是密切关注丈夫的一举一动，对丈夫进行跟踪和“逼供”，把丈夫身边的女性同事或朋友都看成可疑分子。这些或明或暗的不信任举动，会让原本清白的丈夫感到伤心难过。长此以往，不可理喻的妻子在丈夫的眼中就真的失去了往昔的魅力，丈夫的心也许就真的飞到别的善解人意的异性身上。此时，丈夫的背叛，在妻子们看来确实证实了她们最初对丈夫的猜疑，于是在“一哭二闹三上吊”也无济于事之后，只得接受婚姻解体的残酷事实。她们可能最终都没意识到正是她们的不信任才导致了丈夫的被动出轨。

人都是生活在特定的社会与文化环境中的。近20多年来，随着改革的深入和人民物质生活水平的提高，离婚率也是年年增长。其中的原因，除了人们婚恋观的进步和更加追求真爱之外，一些消极文化因素对夫妻双方心理的腐蚀作用也不容小觑。比如民间流传的“男人有钱就变坏，女人变坏就有钱”、“十个男人九个花(心)，一个不花(心)条件差”、“家里红旗不倒，外面彩旗飘飘”等等信息，无不给夫妻双方带来消极的心理暗示，让夫妻双方时刻提防着对方的不忠和出轨。前几年颇为轰动的电影《手机》播出之后，很多家庭主妇得了心病，查看丈夫的手机通话记录成了她们生活中的重要内容。这些无端的猜忌和怀疑给夫妻双方的感情造成极大的伤害。

信配偶就是信自己

一个姑娘即将出嫁，她的母亲在地上抓了一把沙子放在她手上。当她松松地将沙子握在手里时，沙子一粒也没有掉出来。当她突然把拳头握紧时，很多沙子就从她的指缝中漏出来。这个故事给了我们一个启示：沙子就好像夫妻之间的感情，当两个人都给予对方一个适合的度，感情就能满满的不往外溢，而把拳头握得越紧，感情流失得反而越多。

那么，如何才能把握好对配偶的信任呢?

(1)要足够相信自己。人们在建立爱情关系的时候，总会被对方身上的某种特质所吸引。既然对方选择了自己，那么在对方看来，你身上就一定有别人无法具备的特质，这也是其他人无法替代的。

(2)要和对方平等沟通。沟通是建立信任关系的基本方式。我们经常听到一些夫妻从一点捕风捉影的小事开始猜忌、最后变得敏感、直至关系破裂的故事。其实，当这种事情发生后，两个人只要进行适当的沟通，很多疑虑就会在真诚的交流之中消除。反之，要是把这些事放在心上天天怀疑对方，或许两人的关系就真会朝不好的方向发展了。

(3)要给对方一定的社交空间。很多夫妻，为防止对方出轨，限制他(她)的交友范围。其实，完全没有必要。人是社会性的动物，除了爱情关系以外，也需要朋友和适当的社会交往。因此，给对方一个空间，也是给自己一些余地。另外，我们也可以试图与对方建立共同的社交圈子，这样，不就可以在消除顾虑的同时又能促进双方的关系吗?

(4)宽容自己的伴侣。人无完人，两人在长期相处中，可能会出现审美疲劳，甚至感情危机。在这个时候，除了必要的沟通之外，宽容和同情心也是十分重要的。万一对方出现行为过错，如果你还爱对方，对方也还爱你，就应采取宽容的态度。在这样的情况下，无休止的争吵只会把对方从自己的身边逼走;亲人的劝解和自己宽容的态度，反而会使对方感到内疚，说不定会获得意想不到的效果。当然，宽容并不等于纵容。如果一方在面对另一方出轨事实时，一再忍让，最后不仅会伤害自己，也会伤害身边很多人。所以，在感情关系中也需要防微杜渐，在原则问题上不能迁就和忍让。爱情中两个人的关系就像赶车，当车轮偏离轨道的时候，要将它慢慢引到正路上，这样才能保证其顺利发展下去。

“佛说:前世的五百次回眸,才换来今生的擦肩而过。”这是一条流行的手机短信。不管我们的信仰如何，我觉得：茫茫人海中，能由陌生人到相识、相知、相爱并生活在一起，实在是一件值得珍惜、令人幸福、值得庆贺的事情。

请信任你的配偶吧，同时也祝福天下所有的爱侣永远相依相爱!

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