深圳福田心理咨询公司教你如何让办公室不再那么压抑：

观赏你的上司，会使你感到职业愉悦。因为没有了大山压顶、山雨欲来的感觉，职业该当是应付裕如，心情会是平静舒畅。
办公室里的职场人，总感觉自己有很多苦闷。其实，苦闷多为自找，只要故意，换个角度思考，存活并不难，还可以令自己变得高兴。

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做好你的职业，这是在办公室存活的最重要的法则。因为，办公室所有的人际关联，都是在职业的基础上建立的。职业做不好，棘手自然来到。

会做人，会搞关联，只是在办公室存活的重要手法，而不是定夺性的事情。做好职业才是让各方面关联为你服务的动力和资本，因为只有你的职业一丝不苟， 你的上司才会满意；只有你的职业做到位，你的下属才会敬佩你；只有你的职业无可挑剔，同事才会声援你。因而，做好本职职业，才是你升职加薪的基础，是你在 办公室开心愉悦的基本！

赞美你的同事

同事就是共同做事的人，职业接触最紧密的人。换一种说法就是抬头不见低头见的人。因而，同事在同时，开开心心，其乐融洽，像家一样的氛围，是多么愉 悦的一件事。然而，同事不像好友，在日常职业中，能多一份谅解，能承受多次误解。如果搞不好同事关联，同事变成“敌人”的可能性大过做好友的可能性。同事 之间，最怕羁绊。无休止的羁绊，损人不利己。这就请求职场人掌握这种关联的“温度”。而最好的“温度”就是要用嘴巴多赞美你的同事，让你的同事感觉你认同 他，观赏他，日久岁深，这种“温度”反过来会给你暖和。

赞美你的同事，会让你的职业没有阻滞、牵绊，会让你的办公室关联像润滑油一样光滑，像奶酪一样香甜！

放过你的下属

无论你是高管或者只是个基层的小组长，都是别人的上司。然而，你的下属并不会每一己总那么“听话”，也不可能没有失误或讹谬，特别是那些死不悔改的 下属，那些往往和你唱反调的下属，常常让你火冒三丈，浑身不安逸。因而你总想找个时机教训一下他们，让他们见识你的厉害。这种想法若付诸行为，虽让你解 气、解恨，但是，走了一位“有刺”的下属，明天可能还会来一位穿着“捍卫甲”的下属。因此，你不可能请求下属个个让你称心如意，他们固然不能像上司一样能 直接提拔你，但却是给你做事的人。只有下属的职业做得出色了，你的职业才干增光。

放过你的下属，在适当的时候给予关怀和扶助。就算你不能转变一一己，就算不能扶助所有下属，起码让另外下属觉得：你是一个还不坏的上司。

观赏你的上司

职场人都知道，上司并不是用来观赏的，多数是用来烦你的。职场人最不喜欢的不是同事，而是自己的上司。上司的一切行为，并不全是你认同的、满意的，甚至是你鄙薄的、厌烦的。但是，上司终究是你的上司，不能转变。回避、容忍，甚至匹敌，效果往往是一塌恍惚。

如果换个角度，用观赏的眼光去看上司，上司在你眼中的形象可能会好起来，你的心情也会好起来。比如你眼中的上司是块“丑石”，你如果从侧面观赏，上 司可能像假山一样耐看；如果你眼中的上司是个“纸老虎”，那么你认真想一下：“纸老虎”要是变成真老虎，那么你的状况可能会更惨吧？