假期过得很快，一转眼又开学了，许多学生还没有从舒适的假期生活中苏醒，由于他们长期沉浸在电视节目、网络游戏或者球场竞技中，生活起居没有规律，兴奋点总是难以平复，开学前容易出现情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中等症状；开学后，也是人在曹营心在汉，课堂上疲倦不堪，记忆力减退，并出现焦虑，恐惧等情绪，这种现象被称为“开学综合症”。

“开学综合症”是学生分心的重要原因之一，因此，开学“收心”教育至关重要，需要家长积极引导，教师科学施教，再加上学生们共同努力，才能使学生尽快回到正常的生活轨道上来，快乐迎接新学期的到来。

  家长：做收心教育的先行者。

为孩子提供安静的“收心”环境，不喝酒，不打麻将，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡、早睡早起、调整生物钟等等；与孩子进行情感交流，陪同孩子一起进入学习状态。鼓励孩子制定学习计划等等。

 学生：学业上别欠账。

调整生物钟，备齐学习用具，完成假期作业，培养独立的自我意识等等；

教师：四个方面帮孩子收心。

以身作则，率先“收心”；检查作业促“收心”；开展活动助“收心”；精彩课堂引“收心”。

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