第一次做咨询需要注意些什么？

1.守时——能否准时赴约，是心理咨询师评估你是否适合接受心理咨询的评估指标之一。实践证明，首次心理咨询迟到的来访者，往往咨询效果预后不良。

2.建议来访者首次咨询提早20分钟左右到，方便你有从容的填写来访者登记表。

3.在会谈中，尽量客观真实的反映自己的状况，以便咨询师能你对你的情况做出客观准确的判断。

4.首次咨询咨询师将对您的问题做出一个初步的判断，并和来访者一起协商以下几个问题：

（1）是否继续接受心理咨询？

（2）咨询的频度：通常是每周1--2次，每次1小时。

（3）下次咨询时间安排：通常优先考虑来访者的时间安排要求。

（4）关于失约，迟到，意外情况请假等情况的处理方法。

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