9月9日，为了贯彻建设银行深圳分行党委对员工的关爱，让新入职员工能够适应职场生活、融入职场工作，以积极向上的精神面貌、朝气蓬勃的青春气息面对工作和生活。龙华支行特意举办了一场关爱新入职员工的活动——艺术减压，本次活动由都市阳光艺术减压首席讲师许老师主讲。参加本次活动的员工都是在下班之后赶来，一天繁忙的工作，员工们脸上都显得有些许疲惫和烦躁，然而伴随轻松舒缓的开场音乐，员工们慢慢平静下来。

活动开始，略带竞争意味的热身游戏，一下子让员工忘记了疲惫，像孩子似的玩乐起来，现场时而爆发出开心的笑声。随后许老师让员工在音乐声中自由散步，感受内心的宁静与松弛。

随后在许老师的带领下，在时而明快，时而激昂的音乐声中，员工们玩起了握手舞，在握手时对对方说，“你好，认识我是你的荣幸”，因为大家来自不同的网点，员工之中有很多都不太熟悉，这一游戏，让员工们又多了一份对身边同事的认识。

游戏环节结束之后，许老师带领大家进行了一段冥想，刚开始很多员工身体还显得僵硬，伴着老师轻柔温和的声音和舒缓轻松的音乐，员工们慢慢放松下来，无戒备地将身体倚在椅背上，感受整个身体的放松。

之后，许老师带领着大家做绘画减压，让大家用手中的水彩笔表达自己内心的感受，在这个环节里，员工们非常投入，大家都表示画画好像只是发生在幼儿园时期，已经很久没有随意画画的体验了，小组成员不断被同伴的鬼马画风逗得哈哈大笑。从员工们的笑容可以看出，心中的压力已经有所舒缓。

接着许老师结合情绪理论，以案例的形式为大家介绍艺术减压的原理知识，把原本枯燥的理论讲解得生动有趣，老师幽默的讲解和开朗的性格让员工们在听取理论知识的时候也能倍感轻松。

最后为了让员工们有更好的放松减压体验，许老师带着大家跳圆圈舞，透过身体的伸展来放松身心，老师身先士卒，带领大家做了好几个简单且不失可爱调皮的舞蹈动作，在老师的感染下，大家都非常踊跃。

欢乐的时间总是短暂，在老师说本次活动即将结束时，员工纷纷表示时间过得太快了，意犹未尽，虽然本次体验结束了，但许老师已经教授了几个实用的减压方法，让大家能在有限的空间和时间里进行放松。