9月18日下午三点，由都市阳光承办的龙华计生办公益讲座活动《如何提升你的幸福能量》，在龙华华联社区工作站举行，有近50名华联社区附近的居民参加了本次讲座学习。

本次讲座由都市阳光婚姻情感专家周爱华老师主讲，现场气氛非常活跃、热烈，周爱华老师围绕“如何提升你的幸福能量”这一主题，以体验式讲座方式从认识自己、赞美自己、愉悦自己三个方面做了精彩的讲解，周老师开场讲述幸福生活似乎跟个人的长相、学历、年龄、人品、穿着打扮等关系不大，那么幸福到底跟什么有关呢？周老师通过诸多个人经典案例和互动方式向大家生动形象地介绍了怎样认识自己？怎样赞美自己？怎么愉悦自己？围绕这三个维度通过诸多案例和互动，使得现场的气氛非常的活跃。认识自己就是首先要了解自己有什么样的心理需求，周老师结合实际，引导大家如何释放情绪，补充心理正能量，在家庭中做到对爱人尊重、体贴与喜爱，如何孝敬老人培养孩子，从而提升幸福指数，快乐健康。整堂讲座周老师妙语横生、诙谐幽默的语言，使大家热情高涨，满堂欢声笑语，整堂课程受到了参会学员们的一致好评和欢迎。 

最后，周老师总结为一个快乐的人，便是一个德行很高的人，因为可以给他人带来轻松的氛围。要想有好的生活，就要对自己的面孔负责，如果你有一张苦瓜脸，那你必定有着苦瓜一般苦的生活，如果你笑口常开，那么你的生活也将是喜庆的。希望各位学员通过此次讲座能够学会提升认识自己，感受人生快乐，能够用平和、友爱的心态面对社会，善待周围的人，保持健康的生活心态，投身到繁忙的工作和生活中，让我们一起努力，让我们的世界从此充满爱和能量！