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龙华新区“幸福家庭”公益巡回讲座——《压力管理与心理健康维护》

    2014年6月7日,由龙华新区社会建设局婚姻登记处主办,深圳市都市阳光心理咨询有限公司承办的《压力管理与心理健康维护》主题讲座在福威智有限公司举行。参加本次讲座的有福威智公司的中高层30余人,大家表示都表示更清楚了如何与压力共处,期待以后能有更多类似的讲座。

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    主讲老师李世源曾为中国移动,电力系统,烟草系统等多家世界500强公司培训过,授课经验丰富。讲座一开始李老师便澄清,有压力很正常,没有压力的只有三种人,一是精神病患者,二是死人,三是婴儿。只要是个正常人,就有压力。首先要对压力有正确认识。压力是没法消除的的,但是我们可以管理它,首先我们要接纳我们有压力,并重新认识它,压力不一定是坏事,可以转化为我们的动力,激发我们的潜能。管理压力的方法有很多种,有外在的宣泄,倾诉,还有内在的认知。李老师话语幽默,讲课内容通俗易懂,讲到大家常遇到的压力处,学员纷纷点头,表示感同身受,并不断与老师互动交流自己的职场压力,短短2个小时在欢笑声中度过。

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   本次讲座体现了龙华婚姻登记处对工业园员工的关爱。感谢龙华新区建设局、婚姻登记处领导及企业领导对企业讲座的重视,也感谢都市阳光和福威智有限公司工作人员背后的支持与安排。

 

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