出轨一词，本是一个交通名词，指火车脱离轨道的意思。现如今，更多的指婚姻中一方言语和行为脱离了原则，超出了界限。 即使没有婚前的花前月下，海誓山盟，每段婚姻开始之初都是美好充满希望的。未来生活在想象中无论贫富，都能携手前行。任何一方的出轨会瞬间推倒原有的生活模式，给家庭带来颠覆性的改变。女方出轨，大部分男人会选择离婚，中国几千年的男权思想让男人无法容忍对底线的挑战，宁玉碎不瓦全，但痛苦依然存在心底。而男方出轨，大部分女人会选择留在婚姻中，尤其是有了孩子的牵绊，曾经的爱情瞬间摧毁，还有哪个男人可以信任，不如现实点，至少他是孩子的父亲，他对孩子的爱是别人无法给与的。即使有些女人选择了离开婚姻，再去信任另一个男人也要经历一个艰难的过程，曾经最亲密的人践踏了你的信任，摧毁了你的自信，你会不自觉的问：“我到底哪里不好？” 亲爱的，你没有哪里特别不好，没人是完美的，一段婚姻出现问题不是一个人的错，是两人的互动模式出现了问题。当痛苦海啸般排山倒海而来，瞬间你觉得如此的无力和软弱，委屈和愤怒让你拼了命的挣扎。过往的美好和龌蹉在脑海中如电影般闪现，你诧异自己的蠢笨对方的狡猾，曾经美好的诺言变成了笑话，你必须把尖锐的矛头指向丈夫和第三者，不战斗你会窒息，不发泄你会被淹没。来吧，我要穿好盔甲，拿好利剑，咱们一定要分个胜负高低。 可痛苦是把钝器，迅速捅进，慢慢往回收。要想战胜它，永远不要期望快刀斩乱麻。它来了，你越抗拒它越难离开。来了就让它慢慢在身体里流淌吧，四肢百骸，眼泪是它的实体，语言是一种媒介，找信任的亲人或朋友，在一个安全环境中让它慢慢离开。在这个过程中，如果有能力问问自己，最痛苦的点在哪里？尝试讲出或写出，让一团黑雾般的情绪慢慢清晰化。如果你觉得自己无法应付无法承受，一定要找专业的心理咨询师，在咨询师的帮助下接纳痛苦，疏导情绪，寻找适合自己的处理模式。如果你和丈夫的沟通总是充斥着攻击和抱怨的话，这个过程他不参与比较好，因为在你潜意识里，他是以“罪魁祸首“的身份存在的。 当痛苦慢慢的能接受，能处理时，这个时候，冷静分析双方的问题会让你在这场打击后有大的成长。每个人的童年都有不同的经历，不同的遗憾，甚至不同的创伤。我们在婚姻中往往尝试去补偿，去修复。关键是这种尝试你自己是否知晓，你的伴侣是否能意识到并接纳。如果双方能清楚自己内心对婚姻的渴望，对对方的期许，以及为什么会有这些渴望和期许，那就为你们建立适合的沟通模式打下良好的基础。但大部分人很难做到。因为“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。这个时候一个客观的第三方就很重要，专业的咨询师能帮你更深刻的了解自我，更深入分析你的婚姻，让你不至于在痛苦后还迷茫。没有完美的人，我们能做的就是了解自己，了解对方，寻找适合自己的婚姻。 情绪的平复需要时间，创伤的修复需要时间，出轨既是一记似乎难以承受的重锤，同时也开启了改变的契机。即使今天的你感觉未来黯淡无光，生活没有了方向，不要放弃，现实中有一群人能认真倾听你的述说，陪伴你进步，帮助你成长。那群人就是我们-----心理咨询师。
