心理咨询要做多久才能好？

都市阳光心理咨询中心的助理老师今天接到来自广州的一个求助者的电话，她的情况是一直都感觉很害怕，比如和害怕哪天走在路上就摔倒旁边的水池里，比如下楼梯时担心会滚下去等等，她想来做心理咨询，想知道：“像我这种情况，心理咨询要做多久才能好？”

我们非常理解来访者希望在最短的时间达到最好的效果，让自己早日达到更好的个人状态。那心理咨询所需要的时间跟以下情况有关：来访者的问题（包括问题的性质、严重程度、积累的时间等）、来访者求助的欲望、配合的程度、咨询所要达到的目标等。所以具体的咨询时间的确定需要心理咨询师和来访者做了初次面谈后，才可以做出大概的估计。即使是这样，这个时间也不是很确定的，最终所需时间的长短跟咨询过程密切相关，有可能长，也有可能缩短，所以，到底心理咨询要做多久才能好？这个要视具体咨询中间的情况而定。但可以肯定的是，通过几次专业的心理咨询之后，原来的情况一定会有所改善！

遇到类似的问题，一定要勇敢地迈出改变的步伐、然后充分配合咨询，相信我们一定可以帮到您！