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一、总体进展——积极心理学仍然在发展初期比如关于勇气的定义仍在讨论中，但是势头比较迅猛，进展很快，但是目前主要的研究集中在美国和白种人，关于亚洲人的研究非常有限，在很多领域几乎是空白，目前积极心理学使用的大部分量表常模和参考分值也与白种人为主。

二、积极心理学强调实用性，而非简单的学术研究，所有的研究一般都有针对的实际问题或者意义，结果可以应用于实践和生活中，比如关于勇气是否有习得性，感激是否可以能够提高幸福感并提高生活质量。.

三、积极心理学的干预方法目前还比较有限和单一，如日志，写作或讲述故事，特定主题的书信（如感激，或希望），基于个人优势的实践行为，冥想，体育锻炼等。

四、积极心理学心理治疗：基于积极心理学的方向，对其它传统心理治疗进行适度的改造，如基于积极心理学的认知行为疗法，甚至精神分析疗法。

五、积极心理学治疗，包括的大概20-30次的面谈治疗，中间还有作业需要完成，主要的方法包括的日志，感激日记，基于优势的行为实践，设定生活的愿景，寻找生命的意义和目标等。

六、积极心理学的局限： 有人认为似乎目前积极心理学家过分乐观的估计积极心理学对人的作用而忽略的传统心理学，甚至解决既往历史问题对提高积极体验和培养希望感的作用，建议寻找两者之间的平衡，因为对很多人来说解决问题也是非常重要的，而且往往是任何干预的起始点。

七、所有的积极心理学研究和干预的核心都是提升人的积极体验，培养积极的人格特质最终建立积极的社会组织——我们带着价值出生，我们已具备成长和解决任何问题的潜力，幸福是我们天生的权力和能力，即使现在积极心理学未涉及的，只要是能够有助与实现上面三个层次目的的，被正面有效的手段也可以加以采纳和应用。