这是怎样的一种殇痛！

起因

2、认知调整：培养正确的价值观和思维方式，理性看待问题，如面临财产分割等不如意的事时，用积极、通达与怜爱的心态去应对，避免钻牛角尖而产生报复心理。

一个男人，给前妻多分一点何尝不是一种风度。

3、自我反思：定期进行自我反思，审视自己的行为和心理状态，不要藏着掖着、压抑自己，苗头不对抓紧向专业机构求助，这不丢脸。

4、心理健康普及教育：心理健康，人人有责。心理健康不像发烧感冒那样症状明显，但郁积于心、终成大病。

5、心理咨询服务：建立健全心理咨询服务体系，为有需要的人群提供及时、有效的心理咨询和治疗服务，如设立心理免费咨询热线、社区心理咨询站等，让人们在遇到心理困扰时随时随地获得专业帮助。

6、危机干预机制：完善危机干预机制，对于处于心理危机中的个人或群体，能够及时进行干预和疏导，如学校、企业、公共场所等应制定危机干预预案，发现有心理危机的人员，及时组织专业人员进行干预，防止危机事件的发生。

7、营造良好氛围：家是人生的堡垒。结婚尤其离婚更要相互尊重、理解和支持，一日夫妻百日恩，应该感谢曾经相守的日日夜夜。纵然离婚，也要避免因财产等问题产生矛盾和冲突，男性多付出一些，毕竟女性生儿育女、承受更多。

8、关注心理健康：以爱的眼光，及时察觉异常。如发现家人出现情绪异常、行为怪异等情况，应及时与家人反复细致沟通，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。

9、加强亲子教育：家长应加强对子女的心理健康教育，培养子女良好的心理素质和行为习惯，如注重培养子女的情绪管理能力、人际交往能力等，让子女在健康的心理状态下成长。